🏃🏻♀️// CHRONIQUE 16 TIF PRINZ
Chronique #16Un dimanche à la maison Il y a des semaines que je doute, que je ne sais pas vraiment si c’est possible que je refasse ça. Comment je peux aller réussir à courir 50km alors que les sorties longues de 4h me paraissent déjà si difficiles. Et comment je peux avoir l’envie, l’ambition voire […]
🏃♀️ // CHRONIQUE 15
Un nouveau souffle Il y a bien longtemps que je ne t’ai pas écrit et que je n’ai pas écrit tout court d’ailleurs.L’hiver est passé et le printemps pointe lentement le bout de son nez. La saison trail estlancée et le début de la prépa aussi.J’ai passé mon hiver à bosser quelques trucs que je […]
« Naturellement bien dans mes baskets »
Je m’appelle Anne-Lise Collet, j’ai bientôt 50 ans et suis maman d’une fille de 22 ans. Ingénieure chimiste de formation, j’ai d’abord travaillé dans l’industrie avant une première reconversion professionnelle dans le domaine de la transition bas-carbone. Sportive dans l’âme (et dans les gènes puisque mon papa s’est mis au triathlon à 75 ans !), […]
🏃♀️// ACTU SPORT ET CYCLE MENSTRUEL : COMPRENDRE POUR MIEUX BOUGER
Ah, le cycle menstruel… Cette verrue parfois discrète, parfois envahissante, et imprévisible. En tant que femme, je sais ce que c’est que de vouloir faire une séance de sport alors que notre ventre crie « bouillotte et chocolat » plutôt que « squats et burpees ». Et pourtant, bouger peut parfois faire du bien, à condition de s’écouter et […]
Chronique : Écoutez l’interview d’Hélène Sempé sur Top Music !
Chers auditeurs, Si vous avez manqué l’interview en direct, pas de panique ! Elle est désormais disponible en podcast sur Top Music. Hélène Sempé, co-fondatrice de l’association Raid2Vous, vous invite à plonger dans l’univers de son association, un projet novateur qui réunit sport, énergie positive et solidarité au cœur de l’Alsace. En compagnie de l’humoriste […]
💚 // TCA et pratique sportive : déconstruire les préjugés et accompagner
Lors d’une conférence consacrée aux troubles du comportement alimentaire (TCA) et à la pratique sportive, j’ai pu échanger avec les autrices du roman autobiographique « Respire, ça va aller ! » de Manon Plet, écrit par Juliette Le Guern. Cette rencontre a été l’occasion d’en savoir plus sur les TCA, un sujet souvent tabou mais important à […]
🏃🏻♀️ EFFET WooA AU TRAIL DU HAUT BARR
Je m’étais inscrite au trail du Haut-Barr le 2 mars 2025 pour mieux découvrir les sentiers autour deSaverne après avoir épuisé tous les formats du trail du Petit-Ballon que je fais généralement à cettesaison. C’était le premier dossard de l’année et même le premier dossard en trail depuis un an, auPetit Ballon justement… L’idée était […]
💚// LE SPORT, UN MÉDICAMENT POUR LA VIE
Je suis allée à une conférence sur le sport et ce serait la clé d’une longue vie. Alors pourquoi restons-nous dans notre canapé ? Je me présente, je m’appelle Tiffany, comme l’autre Tiffany oui oui ! Coureuse régulière, friande des courses sur route, en début de date avec le trail. J’ai voulu vous écrire aujourd’hui […]
💚// INSTANT AMBASSADRICE RAID2VOUS
L’HISTOIRE DE MAËLLIE Je suis très fière aujourd’hui de rejoindre la team d’ambassadrices Raid2Vous, et de pouvoir prendre part à l’effet Wooa qui nous rassemble et nous challenge toutes ensemble ! Je me présente Maëllie, j’ai 28 ans et je suis la fondatrice de Gloves Up Studio, le 1er concept de studio strasbourgeois 100% bienveillant pour booster […]
💚// CHRONIQUE 14
POUR CHANGER D’AIR C’est la toute fin de la saison, je viens de faire ma dernière course de l’année. Et je crois que je suis fière de moi. Je ne suis pas fière de la course que je viens de faire, je suis juste fière de moi et je vais essayer de t’expliquer pourquoi dans […]