💚 // CHRONIQUE 4 ET COUP DE CŒUR D’UNE TRAILEUSE PASSIONNÉE🏃‍♀️🏃‍♀️

Chronique n°4
Laisse tomber Tinder et mets tes baskets

Parfois, je suis nostalgique. Je crois qu’on peut dire ça comme ça. Tu sais, ce sentiment bizarre entre la joie et la tristesse, celui où tu sais que tu as vécu des choses merveilleuses et que tu as peur de ne plus jamais les vivre.

Aujourd’hui, en postant le 3ème épisode sur les réseaux, je file dans ma galerie photo pour trouver celle qui l’illustrera le mieux et je tombe sur les photos de toutes mes courses de la saison dernière et celle d’avant encore. J’ai alors eu l’idée de me replonger dans mon premier 100k, celui de l’Ultra Trail des Païens (UTDP) du Trail Alsace Grand Est by UTMB, en me disant que j’y ai vécu le plus beau jour de ma vie, celui qui a tout changé. Puis finalement, je me demande, quelle a été ma plus belle course ? A quel moment tout a basculé ? Quand suis-je tombée amoureuse de ce sport ?

Pour ne rien te cacher, je vais en faire couler beaucoup des larmes en écrivant les lignes suivantes.

Tout s’embrouille un peu dans ma tête mais j’essaye de tout remettre dans l’ordre et d’y faire un peu de ménage pour t’expliquer comment le trail et moi avons créer notre relation.
Au tout début, je détestais courir, je n’arrivais pas à courir et tout ça et tout ça. Souvent, on me demande comment j’ai fait pour passer de ça à ultra-traileuse ? Honnêtement, je n’en sais trop rien. Peut-être ma persévérance, ma force de caractère, ma volonté, l’envie de changer. Je n’apporterai pas de réponse à cette question, simplement parce que je ne le peux pas.

Mais je peux te raconter quelques beaux souvenirs qui me semble être les plus marquants de ma petite expérience de traileuse. Ces souvenirs qui font sûrement qu’aujourd’hui j’en suis là, à faire passer les sentiers, la montagne et la course à pied avant la plupart des autres trucs dans ma vie.

Trail du Wurzel – avril 2022

C’était le début de ma saison 2022, le début d’un petit crush avec le trail, on allait voir si lui et moi on pouvait continuer plus loin, si tout ça pouvait devenir sérieux.
Et on ne partait pas sur de supers bonnes bases parce que la nuit précédente c’étaient quelques centimètres de neige qui tombaient sur les petites montagnes de la Vallée de Villé et une grosse fête organisée par mes parents à la maison mais on me disait : « arrête Tiffany, ce n’est pas grave, tu vas réussir à courir tout de même puis ça va tu ne vas pas finir première non plus ».
C’était un trail de prépa, on ne se met pas la pression, on court à la maison sur des sentiers bien connus et pratiqués fréquemment. Oui, je connais le parcours par cœur, je sais ce qui m’attend. Les bases n’étaient pas ouf mais on peut y trouver du positif.
Puis finalement, je crois que c’est là que je me suis dit qu’il fallait peut-être tenter un petit truc et voir où pouvait nous mener cette histoire. Car je crois que c’est ce jour-là que j’ai commencé à prendre goût à la compétition, à comprendre que c’était sympa de se challenger, à donner le meilleur de moi-même, à me surprendre de kilomètres en kilomètres, à puiser au plus profond de moi pour avoir ce je veux, à sourire dans la souffrance.

La 6000D – juillet 2022

Fin 2022, c’est décidé j’adore les formats 50k, j’aime les journées entières sur les sentiers et j’ai entendu que la 6000D c’était sympa. Parfait, j’ai cliqué, je suis inscrite.
Une bonne prépa à partir de  début janvier et je me retrouve dans un sas de départ au pied  de magnifiques montagnes et du glacier de Bellecôte. Je me souviens, le speaker avait dit une quinzaine de fois qu’il fallait faire attention au terre-plein à quelques mètres de la ligne de départ, mais bien sûr que je me suis pris le terre-plein dans les pieds pour mon plus grand plaisir. C’était assez drôle car très paradoxalement, j’étais heureuse, je me suis relevée avec un immense sourire et un remix de « Free from desire » dans les oreilles. Je ressemblais vraiment à cette nana qui s’était levée au milieu de la nuit, en se disant que ses copines sortaient de boîte de nuit, pour manger son petit-déjeuner préférée (une banane, deux tartines de nutella et un thé vert à la menthe, c’est la base) et partir courir une journée entière en montagne comme si tout était normal. Bon, je dois te dire que c’est à ce moment que j’ai commencé à me poser des questions sur ma relation avec le trail. Parce que, clairement, me lever comme ça au milieu de la nuit je le fais pour courir ou si je suis en danger de mort mais
autrement laisse-moi juste dormir. C’est en parcourant, la journée entière les sentiers de la Plagne que j’ai eu quelques réponses.
Pour contextualiser le truc, la 6000D en gros tu tapes 3000 de dénivelé positif en 30 bornes pour monter au glacier puis après grosso-modo tu redescends tout. Ok, dans la descente, tu as une bosse de 400 de dénivelé positif (je te le dis comme ça si tu fais la course un jour, tu ne pourras pas dire que j’ai menti). J’ai pris un de ces départs où tu te dis « moi je pars tranquille y a 62 (68 réellement) bornes à tenir quand même », tu as bien compris, je suis parti sur mes allures de fractionné puis au bout de 2 kilomètres je me suis quand même dit qu’il va falloir se calmer parce que je ne suis pas au 10km de Sélestat là. La première montée m’a donnée une bonne leçon et je trouve tranquillement mon rythme. En fait, là ça ne fait que monter et que se passe-t-il ? Je me surprends en train de faire tranquillement ma balade du  dimanche, ma musique dans les oreilles, le sourire aux  lèvres avec une petite trentaine de minutes d’avance sur mes pronostics de chrono. D’ailleurs, si un jour je te  donne mes temps de passage sur une course, essaye d’y être un peu avant parce que tu risques de me louper, certains en ont fait l’expérience. En gros, j’avale le dénivelé positif et au pied du glacier, je me dis que je vis le plus beau jour de ma vie. Je me suis absolument dit l’inverse dans les 5 derniers kilomètres sur une piste  cyclable immonde qui longe un grand torrent, j’ai passé la ligne d’arrivée, j’ai pleuré et j’ai dit : je veux recommencer, c’est la plus belle chose que j’ai faite. Tu le connais ce moment où tu sais que c’est foutu pour toi parce que tu sens que ton crush ça devient plus qu’un petit feeling, m’y voilà. Je suis tombée amoureuse.

Au fait, j’ai arrêté de pleurer au moment où j’ai écrit « Free from desire » et que j’ai décidé de l’écouter en boucle.

La Saintélyon – décembre 2022

Je n’étais pas certaine de mon statut relationnel, il fallait mettre quelques petites choses au clair.
C’est facile quand tout est beau et rose. Une 6000D avec un  grand soleil, des températures de rêve et des paysages à couper le souffle, forcément tu tombes amoureuse. C’est comme les premiers mois de ta relation où l’autre se présente h24 sur son 31. Comme si tu te réveillais avec les dents brossées, du fond de teint et du mascara. Merci, mais j’ai arrêté depuis un moment d’être naïve. Il fallait donc que je mette légèrement ma relation en péril pour voir si ça tenait, si on n’allait pas flancher à la première difficulté. Alors je ne le savais pas encore, mais j’avais prévu cette mise à l’épreuve depuis un petit moment. En fait, le lendemain du Trail du Wurzel, sur un petit coup de tête, un moment d’euphorie à la suite de mon premier podium, j’avais décidé sans  prévenir personne de  m’inscrire à la Saintélyon. Cette course de nuit, au mois de décembre, qui se déroule toujours dans des conditions météos pourries et qui relie Saint-Etienne à Lyon par les « montagnes ». C’était le date parfait ! Comme celui où tu te retrouves en tête à tête au restaurant et bam y a ton ex qui débarque de nulle part.
J’allais me retrouver une nuit entière en tête à tête avec le trail et tout ce qu’on peut imaginer de plus horrible dans sa pratique. Le truc, ça te vend du rêve au départ, une ambiance dingue.
Puis rapidement, dans les premiers kilomètres, je me demande ce que je fous là, ma pauvre fille tu comptes courir 80 bornes en pleine nuit alors qu’au bout de 2 kilomètres tu râles déjà parce que tu as mal aux jambes. Le restau était sympa mais l’ex était une bombe, c’est un peu ça dans ma tête. Autant abandonner direct quoi. Appel à un ami : « tu n’es pas allé à Lyon pour t’arrêter après 15 bornes, donc laisse-moi dormir et continue ». Il avait raison, j’ai repensé à toutes mes heures d’entrainement, j’ai mis ma musique plus forte et j’ai avancé.
Mais quand même, aucun effort ! De la boue à perte de vue, alors je ne sais pas skier mais je peux te dire que je sais glisser. Du brouillard, tu ne vois pas à un mètre devant toi et de la pluie à n’en plus finir. Et là, il se passe quoi ?
J’avance, je dépasse des gens, je souris, je chante. Je ressemblais à une nana qui avait dormi toute la journée pendant que ses copines faisaient du shopping pour m’en aller courir tout heureuse et toute la nuit dans les monts lyonnais. Très sympa cette course, je me suis même retrouvée à faire des blagues au ravito, je suis presque au paradis finalement. J’ai passé la ligne d’arrivée, j’ai pleuré et j’ai dit : c’était fou, je n’ai jamais vécu ça mais je veux recommencer. Je me retrouvais maintenant quasiment certaine que l’on pouvait surmonter quelques épreuves et surtout que je l’aimais par-dessus tout avec ses défauts et ses qualités (je parle du trail pas du date au restau qu’on soit bien d’accord).

L’Ultra Trail Des Païens – mai 2023
On est capable de passer une nuit dans les pires conditions, d’affronter un fort dénivelé et de sortir s’entraîner quelques soit l’heure et la météo, ça on se l’était prouvé. Mais pourquoi s’arrêté là ? Une relation  platonique, sans   rebondissement, nul à chier,  non merci. Le trail décide alors de me lancer un défi : parcourir 109 kilomètres à travers vignes, châteaux et forêts alsaciennes. Et tu te doutes bien que c’est avec grand plaisir que j’accepte. On ne le savait pas encore mais on pouvait  rencontrer quelques  accrochages et dans la préparation de ce premier  ultra-trail j’ai vécu les premières disputes avec l’amour de ma vie.
En même temps, fallait s’en douter, on passe notre vie ensemble. Plus sérieusement, c’est à ce moment-là que j’ai découvert que le trail pouvait me faire pleurer mais pas que de joie aussi de souffrance et de doute et que je pouvais parfois en arriver au point de le haïr. J’en ai parfois eu marre de lui, j’ai eu envie de partir. Mais, ensemble on s’est battu et quelques mois après, on a su que ça en valait bien la peine.
Je vais te le dire, le 20 mai 2023, c’est le jour où je me suis liée à jamais au trail. On peut dire que c’était comme nos fiançailles. Des planètes alignées, beaucoup de plaisir avec un soupçon de difficulté. On s’est retrouvé, lui et moi dans notre bulle du départ à l’arrivée. On est parti en se disant qu’on était prêt. Au bout de 13 kilomètres, ensemble on a décidé qu’il était possible de garder notre 3ème position (oui, nous avions totalement omis le fait qu’il restait encore presque 100 kilomètres). Au kilomètre 80, on s’est dit que c’était le moment de tout tenter. Au kilomètre 100, on n’y croyait pas. Au kilomètre 109, on ne comprenait pas ce qui nous arrivait mais on savait qu’ensemble on était capable de belles choses. Ce jour-là, le trail m’a fait vivre absolument toutes les  émotions d’une vie entière, j’ai  ressenti des trucs si fort que je n’imagine même pas que ce soit possible de les revivre un jour. J’ai passé la ligne d’arrivée, j’ai pleuré et j’ai dit : ce n’est pas possible ! Est-ce qu’il est l’heure du
goûter ? J’aimerai beaucoup une crêpe au nutella. Je t’assure, j’ai dit ça. Mais quelques jours après, me faisant le film de cette journée inexplicable dans ma tête, j’ai dit pour la deuxième fois dans ma carrière de traileuse : j’ai vécu le plus beau jour de ma vie. Il n’y avait plus aucun doute, j’étais et je suis prête à donner ma vie pour le trail un peu comme ceux qui disent : « je pourrais mourir pour lui »

MT62 – Munster Trail – octobre 2023

Je dois t’avouer qu’après ce 100km, on a vécu quelques bas. C’était dur physiquement et mentalement de se remettre de cette prépa, de toutes les émotions qu’on avait vécues. En fait, on avait besoin de faire un break, pas facile à accepter mais il faut parfois s’éloigner pour mieux se retrouver. Réfléchir à notre relation pour la continuer dans l’épanouissement. Alors, après une petite défaite personnelle et une rancœur envers le trail (ou plutôt la vision que je m’en étais faite) courant juillet, j’ai décidé de couper un peu, de me mettre à d’autres choses, de respirer. Et j’ai bien fait, je suis revenue vers lui début  septembre plus fraîche que jamais et il m’a accueilli les bras ouverts. Juste, je ne suis pas coach love donc ne tente pas ça avec ton partenaire ça risque de ne pas se passer exactement de cette façon et je ne voudrais être responsable d’aucune séparation. D’ailleurs, je ne suis pas coach en trail non plus.
Nos retrouvailles ont été des plus intenses. Comme quand ton partenaire part durant des semaines et que tu le récupères sur le quai de la gare des papillons dans le ventre. C’était exactement ça, j’avais le sourire aux lèvres à chaque  entrainement, l’impression de m’envoler sur les sentiers. Et c’est avec une envie folle qu’on allait se présenter dans le sas de départ du Munster Trail 62 kilomètres. Autant te dire, qu’on y aller main dans la main plus fort que jamais. On n’avait rien à prouver à personne mais beaucoup à se prouver à nous-même.
Pourtant, on avait qu’un seul objectif c’était de passer une journée dingue, de prendre un plaisir fou, de se retrouver en tête à tête comme au premier plus beau jour de notre vie. J’ai pris ce départ exactement de la même façon que tu te tiens quand tu es fier de marcher dans la rue à côté de la personne qui embellie ta vie. Mais en même temps, tu as au fond de toi cette folie et cette étincelle, comme quand tu te retrouves à 3h du matin en train  d’enflammer le dancefloor de la boîte que tu fréquentais quand tu étais étudiant 10 ans en arrière. Peut-être qu’en fait, c’était moi qui voulais prouver au trail que j’étais à la hauteur de notre relation.
Et ce qui devait arriver, arriva, j’ai passé la ligne d’arrivée, j’ai pleuré et j’ai dit : merci, j’ai vécu pour la troisième fois le plus beau de ma vie. Je veux recommencer et je recommencerai car tu es le seul à savoir et pouvoir me faire vivre à chaque fois des  émotions différentes plus  belles les unes que les autres. Tu es celui qui au fil du temps me fait avoir de plus en plus de papillons dans le ventre. Tu es celui qui me fait vivre des montagnes russes, qui m’envoie au septième ciel. Tu es celui qui me fait sentir vivante. Tu es celui avec qui je veux passer ma vie (je parle toujours et encore du trail et de personne d’autre qu’on soit d’accord jusqu’au bout).

Info playlist
Au courant de chacun de nos moments passés ensemble, je me souviens d’une musique marquante qui est passé dans mes écouteurs (filaires) :
– Wurzel 2022 : 47ter – La seule
– 6000D 2022 : Gala, Molella, Phil Jey – Free from Desire
– Saintélyon 2022 : Stéphane – Green Dream
– UTDP 2023 : Jj Lionel – La danse des canards (sache que je ne suis pas seule maître de cette playlist, donc ne me juge pas)
– MT62 2023 : Logobi GT feat BB Model – Elle danse sexy

 

Coup de cœur n°4

Une grande traileuse alsacienne Si on me dit : féminine, podium, alsace, présente chaque week-end. Je pense directement : Alizée Minker.
Et toi, tu la connais Alizée ?

Juste comme ça par ce que je connais d’elle et nos quelques petits échanges, sans n’avoir regardé ni son palmarès ni ses statistiques je vais essayer de t’en faire une petite présentation.

Alors voilà, quand je pense à Alizée Minker, je pense à ça :

Une traileuse redoutée sur les lignes de départ alsacienne et nommée comme favorite sur chacune des courses où elle se présente. D’ailleurs, tu peux la retrouver quasiment tous les week-ends sur une ligne de départ et la plupart du temps pour honorer sa présentation en tant que favorite, elle se trouve bien entendu sur le podium à l’arrivée.
Attends, je te dis des bêtises, elle n’est pas que traileuse car Alizée est polyvalente. Tu peux  la voir sur des trails, des courses sur route et des cross. Ce qui ne change pas chez elle, ce sont ses performances car peu importe le type de course, ses performances sont incroyables.
Personnellement, ce que je trouve aussi incroyable c’est que cette nana, elle sait envoyer sur un 20 bornes  comme sur un 50, c’est assez dingue.
Je ne la connais ni très bien, ni depuis très longtemps Alizée.  En fait, je la connais depuis  que j’ai peur de la retrouver sur une de mes lignes de départ en  me disant que si je veux tenter la gagne je vais devoir essayer de suivre une gazelle. Ce n’est pas encore arrivé. Mais ce que je voulais te dire, c’est qu’on m’a raconté qu’Alizée a déjà fait un ultra-trail et s’est lancé sur plusieurs ultra d’ailleurs.
Alizée est donc en plus de tout ça courageuse, même très courageuse car il faut en avoir du cran pour essayer de se confronter au Saint-Graal du trail, j’ai nommé le Grand Raid de la Réunion ou aussi appelé la Diagonale des Fous.
Alizée est tant redoutable  qu’inspirante. C’est une de ces concurrentes qui le sourire aux lèvres viendra te souhaiter bonne chance au départ et te dire bravo à l’arrivée. C’est une traileuse qui aime la compétition mais qui aime aussi partager sa passion, qui aime ce sport pour tout ce qui existe autour de la compétition justement : la nature, le bien-être, la satisfaction, les limites (on les cherche encore).  Je crois, mais je peux me tromper, qu’Alizée ne se présente pas sur une ligne de départ pour gagner, alors on a tous des objectifs en tête, des estimations de chrono et je pense qu’il serait faux de dire qu’on ne pense pas du tout à se surpasser coûte que coûte, mais j’ai tout de même l’impression que par-dessus tout cela, la notion de plaisir prime chez elle. Ce qui me fait dire ça, ce sont son sourire et sa concentration sur les lignes de départ mais aussi son sourire dans la souffrance et ses grimaces sur ses photos de course ainsi que son sourire, ses larmes et sa satisfaction lorsqu’elle passe une arche d’arrivée.

Je ne peux pas te dire beaucoup plus d’Alizée car ici je t’en fais un portrait sans interview, c’est simplement une courte présentation d’une traileuse alsacienne que j’admire. Alizée, je la redoute autant qu’elle m’inspire. Moi aussi, je veux un jour pouvoir tirer la grimace sur mes photos de course, repousser mes limites au point de souffrir légèrement tout en étant satisfaite à l’arrivée, m’affaler après une ligne d’arrivée tant j’aurai tout donner. Moi aussi comme Alizée j’aimerai avoir le  courage de m’élancer sur un  semi-marathon ou de faire une saison de cross. Puis moi aussi, comme Alizée j’espère toujours garder la flamme au fond de moi, celle qui fait qu’on pratique ce sport par plaisir.

Sinon, je suis quand même aller regarder un petit chiffre, Alizée a un Utmb index de 665, je te laisse imaginer ses chronos et son beau palmarès. Et en plus Alizée ne gambade pas souvent en montagne pour ses entrainements alors je peux te le dire, elle a dû mérite cette fille.
Comme quoi, quand on veut, on peut.

Alizée, si tu passes par-là, j’espère te croiser la saison prochaine mais je crois que l’on va partager quelques événements ensemble. Je te souhaite le meilleur pour l’année qui vient et j’ai d’ailleurs vu que ça avait bien commencé pour toi sur les cross.

Article / Tif Prinz

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