Chronique : Écoutez l’interview d’Hélène Sempé sur Top Music !
Chers auditeurs, Si vous avez manqué l’interview en direct, pas de panique ! Elle est désormais disponible en podcast sur Top Music. Hélène Sempé, co-fondatrice de l’association Raid2Vous, vous invite à plonger dans l’univers de son association, un projet novateur qui réunit sport, énergie positive et solidarité au cœur de l’Alsace. En compagnie de l’humoriste […]
💚 // TCA et pratique sportive : déconstruire les préjugés et accompagner
Lors d’une conférence consacrée aux troubles du comportement alimentaire (TCA) et à la pratique sportive, j’ai pu échanger avec les autrices du roman autobiographique « Respire, ça va aller ! » de Manon Plet, écrit par Juliette Le Guern. Cette rencontre a été l’occasion d’en savoir plus sur les TCA, un sujet souvent tabou mais important à […]
🏃🏻♀️ EFFET WooA AU TRAIL DU HAUT BARR
Je m’étais inscrite au trail du Haut-Barr le 2 mars 2025 pour mieux découvrir les sentiers autour deSaverne après avoir épuisé tous les formats du trail du Petit-Ballon que je fais généralement à cettesaison. C’était le premier dossard de l’année et même le premier dossard en trail depuis un an, auPetit Ballon justement… L’idée était […]
💚// LE SPORT, UN MÉDICAMENT POUR LA VIE
Je suis allée à une conférence sur le sport et ce serait la clé d’une longue vie. Alors pourquoi restons-nous dans notre canapé ? Je me présente, je m’appelle Tiffany, comme l’autre Tiffany oui oui ! Coureuse régulière, friande des courses sur route, en début de date avec le trail. J’ai voulu vous écrire aujourd’hui […]
💚// INSTANT AMBASSADRICE RAID2VOUS
L’HISTOIRE DE MAËLLIE Je suis très fière aujourd’hui de rejoindre la team d’ambassadrices Raid2Vous, et de pouvoir prendre part à l’effet Wooa qui nous rassemble et nous challenge toutes ensemble ! Je me présente Maëllie, j’ai 28 ans et je suis la fondatrice de Gloves Up Studio, le 1er concept de studio strasbourgeois 100% bienveillant pour booster […]
💚// CHRONIQUE 14
POUR CHANGER D’AIR C’est la toute fin de la saison, je viens de faire ma dernière course de l’année. Et je crois que je suis fière de moi. Je ne suis pas fière de la course que je viens de faire, je suis juste fière de moi et je vais essayer de t’expliquer pourquoi dans […]
🏃♀️//CHRONIQUE 13
La routine, le début de l’hiver et la nuit Aujourd’hui, je n’ai pas grand-chose à te dire sur moi. Depuis la CCC, j’ai pris du temps,j’ai repris tranquillement, j’ai réfléchi vers où aller et je crois que simplement en cette find’année je construis des fondations pour la saison à venir. Je me laisse porter, je […]
🏃♀️ // CHRONIQUE 12 MA CCC 2024
Ma CCC 2024 Je vais garder les litres de larmes qui vont couler en écrivant ces lignes, ils pourrontpeut-être me servir d’électrolytes sur la prochaine course. Posons le contexte, voici 15 mois que j’attends cette course, que j’attends ce moment,que je rêve d’être ici. Durant ces 15 mois j’ai vécu des hauts et des bas, au […]
💚// CHRONIQUE 11 UN ÉTÉ HAUT EN COULEURS
On est le 3 septembre quand je t’écris, la rentrée c’était hier, alors il est maintenant temps que je te raconte mes vacances. Partie 1 – Du Léman au Mont-Blanc Vendredi 5 juillet, j’essuie vite mes larmes de maitresse nostalgique pour prendre la route vers les montagnes et réaliser le premier projet de mon été.Il […]
💚// CHRONIQUE 10 FATIGUÉE MAIS PAS ABATTUE, UN SEUL OBJECTIF EN TÊTE
Le 6 avril, j’ai couru de Paris à Versailles, le sourire aux lèvres comme une vraie touristequi découvre de nouveaux endroits. C’était chouette et c’était un beau moment partagémais j’ai eu mal.Rares sont les fois où j’ai mal au point de sentir que ça fait mal ! J’avais enfilé ma vieillepaire de route avec mes […]