Chronique #16
Un dimanche à la maison

Il y a des semaines que je doute, que je ne sais pas vraiment si c’est possible que je refasse ça. Comment je peux aller réussir à courir 50km alors que les sorties longues de 4h me paraissent déjà si difficiles. Et comment je peux avoir l’envie, l’ambition voire la prétention de m’engager sur 100km d’ici quelques semaines. Je suis certainement la seule à douter de ça. Je me rends compte que ce n’est finalement pas plus mal. Prendre le départ d’une course remplie de confiance n’est pas la meilleure solution, avoir quelques doutes me permet finalement de me rappeler pourquoi je fais ça, me fait réfléchir à ce que j’aime et ce que je recherche dans ce sport et dans les challenges dans lesquels je m’engage. Alors, je souffle fort au fond de moi et je me répète : « souviens-toi que tu es là pour toi et que tu le fais pour toi, juste toi ». Puis j’ai peur mais je suis beaucoup moins stressée que ce que j’ai déjà pu être, certainement car je sais pourquoi je suis là. Je vais courir 50km pour préparer la Maxi-Race, je vais courir tout autour de la maison, sur mes sentiers d’entrainement, sur les chemins de mes débuts en trail pour que d’ici un mois je me sente prête.
Est-ce qu’on se sent vraiment prêt parfois ? Pas certaine de ça.

Réveil 5h10, nuit pourrie mais fallait s’y attendre, on se reposera ce soir. Je crois que j’ai hâte. Je mange mes pancakes et ma banane en racontant plein de bêtises pour essayer de motiver les troupes et les faire un peu rire malgré l’heure à laquelle ils ont dû se lever pour moi.

Arrivé au gymnase de Villé, 6h30, et il est vraiment bon de voir tout autour de soi des têtes connues, de lancer des saluts à droite, à gauche, d’échanger sur le début de notre saison, de revoir des copains que l’on n’a pas vus depuis un moment. En fait, il est bon de partir directement de la maison.

Départ 7h, et départ beaucoup trop vite bien sûr ! Mais ma tête ne réussira pas à penser négatif, je décide dès le départ de me faire confiance, de m’écouter, de me croire. Et je me surprends alors à quelques mètres de ce départ en train de me dire intérieurement « aujourd’hui il n’y aura que du plaisir, peu importe les chiffres, ton but c’est de sourire », finalement je suis peut-être en train de respecter ce que je m’étais promis de faire cette saison. Courir à la maison me rend vraiment heureuse. Voir des visages connus tout au long du parcours me fait vraiment plaisir, je me dis que je ne devrais jamais oublier ces moments.

Je vis une belle course. J’oscille entre la 4ème et la 5ème place féminine mais sans vraiment m’en soucier. Vers le km20, je me dis même que c’est encore long cette aEaire et je n’oublie pas que je dois me faire confiance, que mon corps sait exactement ce qu’il doit faire. Cette course, je la connais par cœur, les endroits que j’adore, ceux que je déteste, les moments où il faut savoir être patiente, ceux où il faut encore être en forme. Je sais que rien n’est fini avant la fin.

Étonnamment, mais pas tant que ça au vu de ce que je viens d’écrire, j’arrive dans mes estimations à chaque ravitaillement ce qui me permet d’être assez sereine et de savoir qu’ils seront là et prêts. Je reste à ma grande surprise plutôt calme (certains diront que je me suis énervée une petite fois et ils se reconnaîtront mais ils savent aussi que je suis capable de bien pire), je sais de quoi j’ai besoin. Maman ne me dit jamais qu’il est temps de repartir, ça veut dire que je ne prends jamais trop de temps. Je mange bien, je bois bien, je suis le protocole et je suis plutôt contente de ce que j’accomplis.

J’attaque ce que j’appelle la dernière grosse difficulté, bien que je sache qu’après elle viennent encore de jolis raidards. Bref, je monte le Climont. J’ai pris le temps qu’il me fallait au ravitaillement du Col de Steige pour boire la moitié de ma bouteille de coca, ça fait tellement de bien à mon moral. Je sais bien que je suis 4ème mais je me rappelle aussi avoir dit, en mangeant mon pancake quelques heures avant « j’ai déjà été 1ère, j’ai déjà été 2ème mais je ne suis jamais montée sur la 3ème marche, alors je pourrais peut-être faire ça aujourd’hui » et je me suis mis ça dans le crâne jusqu’à l’arrivée. Ça faisait déjà quelques kilomètres que je disais que mon fessier me faisait mal mais dans cette montée je ne l’ai plus senti. Sur toute la fin du parcours, je me suis souvenue de toutes les sorties que j’avais déjà pu faire sur ses sentiers. Tous les souvenirs avec les différentes personnes que j’avais à ces endroits. Je me suis rappelée la première fois que j’avais fait ce 50km, je me suis souvenue pourquoi j’étais là et je me suis sûrement rendue compte du chemin que j’avais parcouru. Il faut parfois se secouer un peu pour se remettre sur le droit chemin.

Pour être totalement honnête, j’ai regardé mon chrono et je me suis dit « fais chier, je ne ferai pas mieux que ce que j’ai déjà fait ». Mais rapidement j’ai relevé la tête, j’ai souri et je me suis souvenue de la saison que j’avais passée l’an dernier, des sensations horribles que j’ai pu ressentir à la CCC et j’ai mesuré la chance que j’avais de courir, de prendre du plaisir et de pouvoir vivre ces choses-là entourée des personnes qui me sont chères.

Rien ne m’a rendue plus heureuse que de voir mon frère m’attendre au milieu d’un sentier, à quelques mètres de l’arrivée. J’ai retrouvé dans son regard et dans son sourire les mêmes étoiles que celles que j’ai pu voir à la Fouly en août dernier. Vivre ça me comble vraiment d’un vrai bonheur, de sensations qui me paraissent indescriptibles et j’essaie à chaque fois de graver ça bien au fond de moi pour ne jamais l’oublier, pour m’en servir dans les moments plus difficiles. Être soutenue, accompagnée de près ou de loin, par des mots, des gestes ou un regard par les personnes qui m’ont vu grandir, évoluer, changer et prendre de nouvelles routes est si important à mes yeux. Le mot toujours inquiet de ma maman, le sourire de mon frère, le « ne te laisse pas faire » de mon papa, je ne saurai comment les remercier à part en leur offrant la bouteille de crémant reçue sur le podium. J’aime vivre ses aventures-là auprès d’eux, j’aime me dire que l’on part ensemble et qu’ils me permettent de vivre tout ça là encore plus fort que si je le vivais seule. Et sur cette course, j’étais vraiment entourée de personnes importantes dans ma vie au quotidien. Tout le monde ne peut pas toujours être présent alors quand l’occasion se présente je crois qu’il faut savoir la savourer. A l’arrivée de cette course j’ai été heureuse, heureuse d’avoir su profiter de ce moment sans m’effondrer car ce n’était pas exactement le chrono que je m’étais imaginé.

À chaud, je t’aurais certainement écrit que j’aurais pu mieux faire et on ne va pas se le cacher, c’est vrai. À froid, après quelques jours de réflexion et du recul, je peux te dire que cette course m’a ouvert l’appétit, elle m’a redonné l’envie de mettre des dossards pour de longues journées en montagne, elle m’a fait renouer avec le sourire sur les sentiers, elle m’a appris ce que c’était une vraie course de prépa.

Et juste pour finir, quelques heures après l’arrivée, j’ai réussi à me dire : ça y est, j’ai retrouvé ça, ce truc qui fait vibrer en moi, ce truc qui me fait sentir vivante. J’ai déjà hâte de te raconter la suite de cette saison, je me promets aujourd’hui en plus d’arrêter de regarder les chiffres, d’essayer d’accueillir chacun des moments de courses en le prenant comme il vient. Bien plus dur à faire qu’à dire mais c’est le chemin vers lequel j’aimerais aller. Il est maintenant temps d’aller renfiler les baskets pour foncer tout droit vers ma prochaine course de préparation à la Maxi-Race. Vers la répétition générale avant le grand jour (qui sera plus long que grand), le Trail du Val d’Argent. À dans quelques jours pour découvrir la vallée d’à côté que je connais bien trop peu.

Coup de cœur #16 Au cœur du sujet

Parce qu’elle le dit elle-même, pour une fois je veux te parler d’elle car elle parle bien assez souvent de nous. Mon coup de cœur va tout droit à Hélène Sempé et son passage dans le podcast KRISIS. Elle nous y raconte la création de Raid2vous, son envol avec Virginie sur leur raid Amazones et donne plein de petits conseils pour oser se lancer.

Je ne vais pas te refaire le podcast, je ne vais pas te faire le CV d’Hélène et je ne vais pas te représenter l’asso. En revanche, je voudrais juste lui dédier quelques lignes.

Hélène me surprend par son ambition, son courage et sa joie de vivre. C’est une femme forte, de celle qui ne se laisse pas marcher sur les pieds, qui sait ce qu’elle veut et qui fera tout pour l’avoir. C’est une personne débordante d’énergie, d’idées, de gentillesse, de bienveillance. Quand tu rencontres Hélène, tu sais qu’elle ne peut que t’apporter de belles choses.

Je croisais souvent Hélène sur des événements sportifs et c’était toujours un plaisir pour moi de participer au Trail de la Tour et d’être accueillie à l’arrivée par son grand sourire. J’ai toujours apprécié échanger quelques mots avec elle et je lui disais toujours merci de ce qu’elle fait pour nous, les femmes, les sportives amatrices.

Je me souviens quand Hélène m’a contacté pour me demander si je voulais être ambassadrice sportive pour Raid2vous. Je croyais qu’elle se moquait de moi. Mais elle était sérieuse. Je lui disais que je n’étais légitime de faire ça et c’est alors qu’elle m’a sorti son grand discours. C’est pour ça qu’elle est forte Hélène, elle croit en toi plus que tu ne le crois, elle te fait confiance là où tu doutes.

Si je prends ces quelques lignes c’est d’abord pour lui dire merci pour moi mais aussi pour nous toutes. Je suis persuadée que grâce à Raid2vous certaines femmes osent se lancer dans l’aventure du sport. Hélène porte en elle les valeurs de cette asso et elle l’affiche sur son visage quand tu la croises à un trail, elle le clame haut et fort au moment de t’encourager. Si tu dis à Hélène que tu as peur, elle te répondra sûrement que de ressentir la peur c’est aussi ça de vivre. Si tu dis à Hélène que tu n’es pas capable, elle te répondra sûrement qu’en se donnant les moyens on en est tous capables.

Bref, va écouter ce podcast « La « drogue naturelle » qui a changé sa vie – Hélène Sempé » avec KRISIS., tu apprendras à connaître un peu mieux Hélène et sa façon de voir les choses.

Moi, pour finir, Hélène je voudrais te dire merci. Merci de toujours croire en moi, merci de me laisser cette place pour écrire et partager, merci de me porter dans mes projets, merci de m’apporter ta confiance, merci de m’encourager, merci de me transmettre tes valeurs dans ce sport, merci de me rappeler de ne jamais oublier pourquoi je fais ça, merci de me pousser à toujours rester en accord avec moi-même.

Article Tif Prinz