
L’HISTOIRE DE MAĂLLIE
Je suis trĂšs fiĂšre aujourdâhui de rejoindre la team dâambassadrices Raid2Vous, et de pouvoir prendre part Ă lâeffet Wooa qui nous rassemble et nous challenge toutes ensemble !
Je me prĂ©sente MaĂ«llie, jâai 28 ans et je suis la fondatrice de Gloves Up Studio, le 1er concept de studio strasbourgeois 100% bienveillant pour booster ta confiance, ta forme et ton bien-ĂȘtre !
Il y a quelques annĂ©es, jâai effectuĂ© une perte de poids importante. A lâĂ©poque, jâĂ©tais Ă©tudiante et je
nâai pas eu de suivi sportif ni alimentaire. Je me suis prise de passion pour la course Ă pied et la
musculation, au point de nĂ©gliger lâeffet des entrainements et de la sous-alimentation que je
mâimposais pour ĂȘtre « mince et belle ». Mais Ă la place de retrouver confiance et de me sentir bien
dans ma peau et dans ma tĂȘte, je me suis retrouvĂ©e avec un IMC un peu trop bas, un physique que je trouvais toujours trop gras, et Ă la merci des TCA. Crises de boulimie, hyperphagie, peur de manger(lorsque je ne faisais pas de crise), comptage des caloriesâŠ
Cette période a duré 1 an et demi.
Et un jour : mon corps a dit stop. Je me suis luxée la rotule de ma jambe droite, débouchant sur un
arrĂȘt total du sport pendant deux ans. Au cours de la mĂȘme annĂ©e, jâai fait un AIT (accident
ischĂ©mique transitoire) oĂč jâai bien cru ne plus pouvoir marcher ou mâalimenter comme tous le
monde (heureusement, la plupart des symptÎmes ne sont restés que quelques jours).
La prise de conscience était déclenchée : je ne pouvais plus continuer de maltraiter mon corps et
mon mental, car je mettais en danger ma santĂ©, ma vie. Jâai alors dĂ©cidĂ© de changer de camp : au lieu de faire du sport et des repas mes ennemis, jâai dĂ©cidĂ© dâen faire mes amis.
Jâai repris ma pratique sportive progressivement. Avec du Yoga et du Pilates pour redĂ©marrer. Jâai
redĂ©couvert mon corps, et jâai appris Ă lâaimer. Lui que jâavais tantĂŽt affamĂ©, tantĂŽt obligĂ© Ă manger
3 fois ce quâil Ă©tait capable dâavaler. Puis jâai recommencĂ© Ă courir, en adaptant le rythme Ă cause de
ce genou qui avait subi trop dâimpacts, de charges, et de rĂ©pĂ©titions intenses par le passĂ©. Puis jâai
rĂ©intĂ©grĂ© des pratiques plus dynamiques, et jâai passĂ© mon diplĂŽme de coach sportif !
CĂŽtĂ© nutrition, sur ma pĂ©riode de reprise, jâai augmentĂ© progressivement mes portions et diversifiĂ©
mon alimentation, grùce à beaucoup de lecture sur la nutrition sportive et des conseils donnés par
les coachs et professeurs que jâavais dans mon entourage professionnel. Avant je pesais mes pĂątes
par peur de trop en avoir dans mon assiette. Aujourdâhui je continue de les peser, mais par peur de
ne pas en avoir assez !
En 2023, jâai dĂ©cidĂ© de me lancer dans un projet entrepreneurial avec lâidĂ©e de proposer une « safe
place » bienveillante oĂč chacun.e pourra ĂȘtre accompagnĂ© pour trouver, ou retrouver son Ă©quilibre
de vie Ă travers le sport, la nutrition et le bien-ĂȘtre. Jâai en effet ressenti Ă lâĂ©poque beaucoup de
pression en salle de sport, du fait de ne pas savoir utiliser les machines, dâavoir le sentiment dâĂȘtre
regardĂ©e et jugĂ©e par les autres pratiquant.es, de ne pas ĂȘtre totalement Ă ma place. Et je suis
convaincue que cette ambiance a contribuĂ© Ă me pousser au surentrainement, Ă la comparaison, Ă
vouloir ressembler à ⊠ĂȘtre commeâŠ
Gloves Up Studio dans sa version actuelle nâest que le premier pas dâun projet beaucoup plus grand,
oĂč lâon se sentira un peu comme chez soi, sans jugement, sans crainte, pour retrouver et se retrouver
dans le sport, la joie et la bonne humeur !
Je suis trĂšs fiĂšre aujourdâhui de rejoindre la team dâambassadrices Raid2Vous, et de pouvoir prendre part Ă lâeffet Wooa qui nous rassemble et nous challenge toutes ensemble !
Maëllie sera présente lors du Raid Multisport Urbain pour sensibiliser aux TCA le jeudi 1er Mai 2025.
Plus d’infos sur raid2vous.org